El ajo chino tiene un suave aroma y sabor a ajo con mezcla de ciboulette. Da un toque a tus platos con carnes, ensaladas frescas, arroz y es ideal para preparar aderezos. Contribuye al organismo con propiedades antioxidantes, ayuda al sistema respiratorio y disminuye la presión arterial.
El programa “5 al día” promueve el consumo de 5 porciones de frutas y verduras por día, el equivalente a unos 400 gramos diarios. Por ejemplo: frutas y verduras frescas, pero también enlatados y congelados de vegetales, jugos y productos de rotisería.
Poseen un bajo aporte en calorías, son ricos en vitaminas y minerales.
Previenen enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
